Приветствую Вас Гость | RSS
Четверг
19.10.2017, 17:45
Домостройкин
Главная женщина-христианка Регистрация Вход
Меню сайта

Мини-чат

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

беседы о женщине-христианке...
 
Можно ли соблюдать пост будущим мамочкам?

Как мы знаем, с пятнадцатого числа этого месяца начался Великий пост, оставив позади Масленичную неделю с ее блинами!
И в связи с этим многие верующие женщины, которые ожидают ребенка, задают себе вопрос: «Можно ли соблюдать пост, находясь в таком деликатном положении?».
Давайте же попробуем дать им ответ.
Как известно, при вынашивании малыша на женский организм ложится большая нагрузка и ему в этот период, как никогда требуется получение достаточного количества питательных веществ, таких как: белки, жиры, витамины, углеводы, микроэлементы.
И если во время поста ограничить себя в питании, то не окажет ли это негативного воздействия на развитие будущего ребенка?
Все зависит от того, как протекает беременность.
И если будущая мамочка здорова и имеет уже многолетний навык держания поста, то ее организму будет намного легче переключиться с белкового на углеводный тип обмена веществ.
При этом, резервные возможности организма мобилизуются, и это дает ей возможность максимально освободиться от продуктов жизнедеятельности плода, которые поступают в ее кровь, вследствие чего у нее улучшается самочувствие и ей намного легче становится справляться с токсикозом, если таковой присутствует.
Все потребности растущего плода в "строительном материале", а так же в питательных веществах, смогут обеспечить внутренние резервы, которые задействованы в материнском организме в этот самый период, причем, их действие рассчитано на достаточно продолжительный срок.
А навык сконцентрированной молитвы дает возможность нервной системе рационально распределять и расходовать свои силы, что помогает женщине более внимательно относиться к своему состоянию.
А если беременная женщина совершенно здорова и очень желает соблюдать пост, но при этом у нее нет никакого навыка его держания, а так же имеется лишь минимальный духовный опыт, то такие резкие перемены могут спровоцировать значительный сбой в обмене веществ.
Пост представляет собой этакую тренировку обменных и нейроэндокринных процессов, которая так просто не проводится, так как для того, чтобы к ней приступить, понадобится немало времени и навыка.
В таких случаях женщина должна быть очень осторожна и находиться постоянно под врачебным контролем.
Если же у будущей мамочки наблюдаются какие-либо незначительные отклонения в состоянии ее здоровья, но при этом она имеет достаточный навык соблюдения поста, молитвы и христианской жизни, то в такой ситуации пост пойдет на пользу не только ей, но и ее будущему малышу.
А если нарушения здоровья явно выражены, то по благословению священника, возможны послабления в соблюдении поста, все зависит от самочувствия и состояния беременной женщины.
Но, если будущая мама, при имеющихся отклонениях в состоянии здоровья, еще и не имеет навыков держания поста и молитвенной жизни, то начинать пост, а тем более его соблюдать, ей будет очень сложно, как в физическом, так и в морально-психологическом плане.
В данном случае пищевые ограничения, как правило, должны быть минимальными, обязательно соответствовать общему состоянию и самочувствию беременной женщины, ко всему прочему ей необходимо находится под контролем специалиста и получить благословение священника.
А вот со сферой духовной жизни ей придется значительно сложнее, потому что для нее пост будет касаться, большей частью, именно этой стороны.
Будущая мамочка должна будет ограничить себя во внешних контактах, естественно, в развлечениях, ей потребуется более интенсивный молитвенный труд для приобретения навыка духовной жизни, чтение православной литературы.
Поэтому советуем всем беременным женщинам, которые решили соблюдать пост, прежде всего, хорошо подумать и прислушаться к себе.
Помните, что беременных и кормящих женщин Церковь полностью освобождает от соблюдения поста.
А так же поймите и запомните, что пост – это не просто диетические ограничения, а его внутренний смысл заложен гораздо глубже.
Если беременная женщина желает соблюдать пост, то можно ей посоветовать отвлечься от диетических ограничений и соблюдать другие требования Великого поста, которые помогут ей, очистится и успокоится душевно, что сыграет только благоприятную роль, как для нее самой, так и для ее будущего малыша.
Подумайте, может быть, именно для вас пост будет заключаться в другом, например, попытайтесь не раздражаться по пустякам, не ссорьтесь с близкими, не смотрите по телевизору глупые передачи, гоните от себе всяческие недобрые мысли, не завидуйте окружающим и так далее.
Тем более что ставить эксперименты во время беременности, согласитесь, все же довольно рискованно и не забывайте о том, что внутри вас поселился и живет маленький человечек, который уже представляет собой личность, и он своего согласия на пост не давал.
Ну а если все же вы решили, что для вас ограничения в еде имеют большое значение, то можно поступить более разумно – просто перестаньте объедаться и откажите себе в тех блюдах, которые вы очень любите, но которые не очень полезны.
Во время поста соблюдение режима питания вполне может быть соотнесено с потребностями женщины и достаточно просто отказаться от мяса, но получать необходимые для организма белки, употребляя рыбу и молоко.
Разнообразьте домашнее меню, ведь существует масса рецептов очень вкусных блюд, которые не только доставят вам удовольствие, но которые совсем не предосудительно есть в пост, поэтому такое разнообразие, относительно вопросов питания, может стать для будущей мамочки даже приятным.
Главное - обретите мир и покой в своей душе, и все тогда у вас и у вашего ребенка будет хорошо. Будьте счастливы!
Обсудить статью на форуме

 

источник

Вход на сайт


Корзина
Ваша корзина пуста

Поиск

Календарь
«  Октябрь 2017  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2017
    Используются технологии uCoz